在南通市健康促进协会成立大会上，邵老应邀作题为“冬令进补”的讲座。
她告诉大家：
1、冬季是宇宙闭蛰封藏的季节，适宜冬令进补。祖国医学认为天人合一，人体的阴阳的变化要和宇宙的变化协调一致，就能健康长寿。
2、进补前必须对自己的体质情况有所了解，虚则补之，不虚不补是中医的基本治疗原则。
3、冬令进补忌不对症、忌关门留寇、忌虚不受补、忌守药待康。
4、药补还是要和食补相结合。辩证进补，辩证施膳，方可阴平阳秘，精神乃治。
附上讲座视频，大家可详细了解。
